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第二节 人体的生物钟（第1页）

第二节　人体的生物钟

人的生命过程是复杂的，又是奇妙的，它无时无刻不在演奏着迷人的“生物节律交响乐”，这就是通常人们所说的生物钟。

生物钟也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。

科学家发现，生物钟是多种多样的。就人体而言，已发现一百多种。生物钟对人们健康的影响是非常巨大的。整个人类都是以一昼夜为周期进行作息，人体的生理指标?穴如体温、血压、脉搏?雪，人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期，体内的信号?穴如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场?雪的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。没有人否认这一系列的现象与人的健康有关系。科学发现，生物钟紊乱的时候，人类甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。