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4改变自己适应才能适应（第1页）

4．改变自己适应才能适应

不如改变自己

如果你不努力适应，你必将遭到淘汰。一个成熟的人必须要跟水一样圆形方形随时改变自己。

时代在变，我们也要跟着变，假如我们不变，但是其他人在变，那么时代就只能留给那些跟着时代变的人。

我们没有真正看过恐龙，可是我们确定我们住的地方在几亿年前确实有恐龙。

在远古时代确实有恐龙，但是后来恐龙为什么消失了呢？所有的科学家历史学家|生物学家众说纷纭，没有人真正确定恐龙消失的原因是什么。可是所有的人最后只有一个结论：当时的环境发生了很大的变动，而恐龙无法适应变化了的环境，所以灭绝了。

现在正处在一个大变革的时代，如果你不努力学习，如果你无法适应，你必将遭到淘汰。千万不要做恐龙，要不然你会消失不见。很多小孩子的父母从小都喝自来水长大的，于是让他们的孩子也喝自来水。现在工业污染越来越严重，假如还喝自来水的话，恐怕受到伤害的最终只能是自己。时代在变，观念也得跟着变。假如你不变，就只有等着做恐龙这一条路可以走。

一个成熟的人必须要跟水一样圆形方形随时改变自己，接受改变缺点的挑战，有人说江山易改本性难移，如果总是要别人去接受你的个性可能吗？每一个销人都应该要清楚的审视自己有哪一些自身的缺点是会阻碍自己的发展，并且把他记录下来成为自己改进的计划簿，如果我希望自己成为一个优秀的人这就是一定必须要做的事，因为如果不改变，这些就将会变成我自身发展上的障碍，所以我们常说：一个人最大的障碍就是自己，不是别人，也不是环境。

很多的人会愿意改变自己常常是因为在遇到了刻骨铭心的事件之后，但是那是有准备改变自己的人，有些人根本就没有打算改变自己，这些人便会在遇到重大事件的时候面临离开。有些人认为改变自己很难，是的没有错，因为那可能是已经几十年积累下来的习惯，人对于习惯会产生依赖而拒绝改变，可是常常真正的财富就会藏在这些改变之后，有人说这就是上帝为了那些改变自己的人所准备的礼物，他要告诉这些愿意改变的人，改变虽然痛苦，但是他一定值得！

微笑，开朗，主动，诚恳，热情，积极，付出，感恩，接受挑战，坚持，乐观，兴奋，等等，这些都是一个成熟的人身上必须要具备的特质，在你的身上是不是已经具备了呢？还是这中间缺了好多呢？我们一定相信这里面有很多特质都不是你天生就拥有的特质，但是这些却是一个人在面对社会时必须具备的特质，要拥有这些特质说简单也很简单，但是说难也会很难，全部决定在你自己的一念之间，我是不是愿意去接受改变，我要去适应生活还是要生活来适应我呢？改变是一个决定，不改变也是一个决定，但是这两个决定却会决定两个完全不同的人生，你决定了吗？

换一种想法

如果我们在与人的比较中把自己摆到一个客观、公正的位置，实事求是地进行比较，这样才能得出理智而客观的结果。

这样的事情我们经常能见到——

“你看，人家的老公多威风。三楼的阿强开个出租车，一个月挣三四千没问题。对面的老张坐在家中搞写作，每个月的稿费单就有几十张，少说也有两三千。你看你，钱没钱，车没车，单位又不好，我怎么这样没福气，当初就看上你呢？”

人比人是一种较常见的心理活动，若能以积极的心态进行比较，不仅没有什么害处，还可激励人们的斗志，鼓舞奋发进取精神。反之，若用消极的心态攀比，不仅会迷失方向，甚至可点燃嫉妒之火，所谓“人比人，气死人”，就是嫉妒心理作怪的恶果。关键在于你与人比什么？怎么比？

现实生活中“人比人，气死人”的事虽不多见，但把人气得够呛却不少见，在一些私心较重、心理欲望较高的人群中发生的概率会更高些。这些人往往心胸较窄，好以己之长比人之短，好计较个人名利得失，这样越比就会越感到自己是“吃了亏”或“运气不好”，甚至埋怨自己“生不逢时”。如看到自己的同事、同学当了官、发了财，学业上有了成就，自己的心里就不平衡，老拿想当初他学习不如自己，进步也没我快来比较，可就是不去追究他后来进步快的原因或动力。

当然，社会上的事情错综复杂，不排除机遇与运气方面的因素，什么事都要公平、合理是根本不可能的。对此需要有一颗平常心，这样就可以省去许多麻烦。假使你事事斤斤计较，什么都要分个高低，这样就难免掉进自找烦恼的泥坑。

“有比较才有鉴别”是一句名言，如果我们在与人的比较中把自己摆到一个客观、公正的位置，实事求是地进行比较，既有自知之明，又有知人之明，这样越比心胸越开阔，越比越会及时发现自己的不足，明确前进的方向，激励自己奋发进取。

有位学者讲过这样一句名言：“弱者的思路是嫉妒，强者的出路是竞争。”当我们在与别人相比时，为什么不改变一下自己的思维方式呢？变消极的心态为积极的心态，变嫉妒为竞争，必然会迸发出一种巨大的动力，在人生舞台上就会演出更加精彩的一幕。（来源：CCTV）

性格同样可以调整

虽然说“江山易改，本性难移”，但从科学的角度，性格是可以调整的。

一个事业有成的人，虽然有数百万的家产，但一点也没有感到愉快轻松，反而经常感到紧张焦虑，甚至失眠。被周围人认为是不会享受，对自己要求特别高，要面子，太关注别人对自己的看法。这样的人在现在的生活中越来越多，其原因何在呢？

心理学家说：性格决定人的命运，一个人能力再强，但性格有问题，就会影响他能力的发挥。心理学家研究发现：不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。

神经官能症是大脑神经系统功能的失调，没有器质性病变，不是什么可怕的疾病，但是，患者心理上感到十分痛苦。要想走出痛苦，重要的是患者应该从调整自己的性格入手，铲除神经官能症发生发展的土壤。

心理学家告诉我们，虽然说“江山易改，本性难移”，但从科学的角度，性格是可以调整的。你不妨从以下几个方面入手：

1、学会将注意力指向外界，不要对自己的内心感受太过敏感。例如，患有社交恐怖症的人，对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感，一到社交场合就拼命控制自己，生怕别人看到自己的窘态，结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。其实，患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题，对方的反应、周围的环境等问题上，情况就要好得多。

2、培养业余爱好，多参加户外活动，不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多，患病后整日愁眉不展，根本无心参加任何活动，这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动，参加之前你可能觉得没兴趣，但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

3、增强自信心，不以别人的评价为行动标准。有些人特别在意别人怎么看待自己，结果行动畏首畏尾，把自己搞得很紧张，总好像为别人活着似的。例如害怕别人发现自己紧张脸红，其实，别人更注意你对他说什么，而不是脸色，再说，你又不是演员，目的是与人交往，而不是表演，所以即使脸红也不要在乎。这样想开了，做起来也会轻松一些。

4、知足者常乐，如果你对自己要求过高，总不知足，当然很难感到愉快。人在许多时候都需要自然激励，对自己肯定一下。必要的自我满足是进一步的基础。

当然，有些人觉得调整性格说起来容易，做到很难，那就需要求助于心理医生的具体治疗，然后配合自己的调整。

升华自己

“人人皆可有出类拔萃的追求，但不是一切追求出类拔萃者皆能成为真实的巨人。”

——金马

现代成功学奠基人、美国成功学开拓者拿破仑·希尔博士出身贫寒，他于1883年10月26日诞生于美国东部濒海的佛吉尼亚州山区瓦意斯城的一座小木屋中。希尔和他的弟弟早年丧母，幼年生活充满了坎坷。

1908年，25岁的希尔还在华盛顿市乔治敦大学法学院念书时，应一家杂志社的要求，去采访73岁的钢铁大王安德鲁·卡内基先生。这次交谈，使卡内基发觉了希尔的灵气和才华，他便邀请希尔到他的豪华住宅长谈了三天三夜，给希尔上了最重要的一课……然后向希尔提出了两个测试题：