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第二章 快乐工作每天享受好心情（第1页）

第二章快乐工作，每天享受好心情

别让烦恼影响工作

人随时都会遇到个人的烦心事，如失恋、家人生病、朋友欠钱不还等等，这些难免会影响到你的情绪，从而影响你工作时的情绪和质量。当你遭到危机的困扰时，很难不把沮丧、烦躁、郁闷带到工作中去。因此工作完不成、质量跟不上让你在上司和同事面前丢了面子。你很希望别人谅解你，能够倾听你，可是，你发现大多数人对于你的遭遇无动于衷，并没有很多的人愿意花时间聆听你的不幸。

即使是朝夕相处、关系不错的同事，也不会知道究竟怎样关心你才恰到好处，他只知道尊重别人的隐私，他会觉得过度关心可能有时会让你觉得反感。因为，一个人在承受痛苦时，通常需要疗伤的时间和空间，而在这个时候，别人在一边唠唠叨叨可能会让你更加心烦。

一般情况下，人在遇到变故时，很容易对别人产生不恰当的期待。比如，你觉得同事应该比以往任何时候都配合你，你的上司应该照顾你，你的部署应该无条件地服从你。最后，当周围的人无法满足你这些期待时，可能会给你带来悲观情绪，而这种悲观的情绪使你更难对工作投入。

如何使自己在工作中转化这种悲观情绪，是极为重要的。在办公室里，应该仍然维持公事公办的原则。公司没有义务为你个人的问题付出代价和精力，你必须学会为自己的事情负责。企图把办公室每个人都当成你的朋友，对你遭遇的困难可能有所帮助。这样的思想是不合适的，因为主管和同事可以容忍你短时间内工作效率不高，但是长此以往，他们可能会对你有意见，甚至厌烦你。现实就是现实，该做的工作还是得做，你必须认清这个事实。

日常生活中的烦恼是必不可少的，不可能消除的掉的。工作是生活的一部分，不要把日常生活中的烦恼情绪带到工作中来，这是很多智者的行为。因为，无论如何，在办公室的时候，确保工作的顺利进行是最重要的，这是一个人对工作的态度的体现。

工作和娱乐可以两不误

计划少一点，行动多一点，考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的，把多追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。最后，切实贯彻实行自己以上的计划。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记账员，那么你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先就职某个较低的职务，然后再找机会进修；没有这些，最起码也要找出妨碍自己日后发展的不利因素。循序渐进是改变不称心工作的最好方法，切忌“一口吃个大胖子”的心理。

把自己看作是个自由人，想象自己是个独立承包者，你的雇主是一位大老板。然后自己合理分配自己的时间，以达到不仅满足客户的需要，而且还有余裕时间从各方面发展自己的目的。例如，你的工作是负责起草各种报告式文件的文员，用词的好坏，对你的老板可能无关紧要；但对于你——一位独立承包者来说，你应该认识到，你使用的措辞技巧可能会开辟一个全新的销售市场。

俗话说“工作娱乐两不误”。有些人在工作岗位上就像老黄牛那样拼命干活，一开始在晚上加1~2个小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。这类人除了工作，几乎没有任何交际活动，时间长了，难免不对自己的工作产生反感情绪。

如果我们一边工作，一边寻找工作外的成功，把自己的爱好和业余活动当作本职工作一样认真对待，那么就不会有什么反感情绪，反而会产生一种自豪感。今天，许多人只把来自办公室的成功看成真正的成功，结果这些人在事业上春风得意时沾沾自喜，一旦工作遇到麻烦，就会感到羞辱不堪。

如果你每天早晨一想到上班就害怕的话，那么部分原因大概是你与周围同事相处的不太融洽。虽然你不喜欢与他们一起工作，但是最起码，也应该和他们积极相处。当你在电梯里对别人微笑时，别人也会对你报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性，与不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围的一切都心存厌烦——厌烦你的工作，厌烦你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。

学会以微笑待人，是你在工作中的最好方式。同时，不要拼命地工作，要学会在工作之余，做点自己喜欢做的事，这样不是耽误自己的工作，反而是积蓄了充沛的精力，来更好的完成自己的工作。

谁教会了乞丐做人

工作是人生的主要内容，年幼时求学，为的是更好地工作，青年时要努力地工作，老年时虽然退了休，可许多人还是壮心不已，仍然在发挥自己的余热。因为他们知道，没有了工作，生活就失去了乐趣，显得空落落的，在他们眼里，工作是一种享受，而不是一种痛苦。正如松下幸之助在《路是无限的宽广》中写道：“工作就是快乐的中心。”

一个乞丐来到一个庭院，向女主人乞讨。这个乞丐很可怜，只有一条胳膊。女主人看后，毫不客气地指着门前一堆砖说：“你帮我把这砖搬到屋后去吧。”

乞丐生气地说：“我只有一只手，你还忍心叫我搬砖，不愿给就不给，何必捉弄人呢？”女主人并不生气，故意用一只手搬了一趟做示范，说：“你看，并不是非要两只手才能干活。我能干，你为什么不能干呢？”乞丐怔住了，两只眼睛死死地盯着女主人。终于他弯下腰，用他那惟一的一只手搬起砖来，一次只能搬两块，他整整搬了四个小时，才把砖搬完，累得气喘如牛。妇人递给乞丐二十元钱，乞丐感激地说了声：“谢谢你。”妇人说：“你不用谢我，这是你自己凭力气挣的工钱啊！”乞丐听后，眼睛里闪现出亮晶晶的东西，对着女主人深深地鞠了一躬，然后离开了。

过了很多天，又有一个乞丐来这里乞讨，那妇人让他把以前搬到屋后的砖搬到屋前去，可乞丐不屑地走开了。

若干年后，一个很体面的人来到这个庭院，这个人是一只手。他俯下身，对坐在院中的已有些老态的女主人说：“如果没有你，我还是个乞丐，可现在我成了公司的董事长。”老妇人只是淡淡地对他说：“这是你自己干出来的。”

乞丐如果以残疾为由，乞讨度日，不肯劳动，那他便会永远活在地狱里，不能体会到人生的快乐。妇人是伟大的，她教会了乞丐做人，让他明白，工作如此幸福，劳动比什么都快乐。正如哥里基所说：“如果将工作视为是义务，人生就成了地狱，如果将工作视为乐趣，人生就成为乐园。”

工作是快乐的源泉，它能使人忘却悲伤，忘掉一切不愉快的事情，大凡失恋的人或者受过重大打击的人，往往会把全部心思放到工作上，让自己变成一个“工作狂”。他们这样做的目的就是想以工作来忘掉悲伤，忘掉不快，直到把烦恼忧伤全抛到九霄云外。

将工作之乐进行到底

工作是生活中每个人不可缺少的一部分，如果工作让我们感觉紧张、厌倦和烦恼的话，那么我们对生活也会感到烦恼和失望。令自己厌倦的工作，根本不会在心灵上给人以快乐，更别说从中获取知识和利益。只有把工作当成是一种乐趣时，才能从工作中得到乐趣，这样才会更有意义。

我们不能把工作当成是一种简单的谋生手段，而应该把工作当成一种乐趣。有很多人认为只要准时上班，不迟到，不早退就是完成工作了，就可以心安理得地去领自己的工资了。可是，我们没有想到，我们虽然是踩着时间的尾巴上、下班的，但是，我们的工作很可能是被动的、死气沉沉的。其实，工作就是工作，它永远不可能像休闲度假一样充满了新奇和喜悦，重要的是在工作中寻找并创造乐趣。

那么如何才能寻找到工作的乐趣呢？首先，工作是生活的必需，但绝不能让自己变成工作的奴隶。工作不仅仅是为了挣钱，满足我们物质上的生活，更多的是为了让我们的的生活变得积极，给我们的生命增加亮丽的色彩。

亨利·恺撒，他是一个真正成功的人，不仅因为用他名字命名的公司拥有10亿美元以上的资产，更由于他的慷慨和仁慈，使许多哑巴会说话，使许多跛者过上了正常人的生活，使许多穷人以低廉的费用得到了医疗保障……所有的这一切，都是因为恺撒的母亲在他的心里所播下的种子生长出来的。

玛丽·恺撒教给了她的儿子无价礼物——如何应用人生最伟大的价值。玛丽在劳累了一天的工作之后，总要花一段时间做义务保姆工作，帮助不幸的人们。她常常对儿子说：“亨利，不工作就不会完成任何一件事情。我不能给你留下什么，但有一份无价的礼物——工作的欢乐留给你。”

恺撒说：“我的母亲先教给我的就是对人的热爱和为他人服务的重要性。她经常告诉我，人生中最有价值的事就是热爱人和为人服务。”

在工作中，如果你能把个人的兴趣和自己的工作结合在一起，那么，你的工作将不会显得辛苦和单调。兴趣会使你的整个身体充满活力，使你在睡眠时间不到平时的一半、工作量增加两三倍的情况下，仍觉得轻松自然。

俗话说：学习上不知足者向前，生活上知足者常乐。在生活中一味追求财富常会失望，一味追逐权利常会落空，而追求工作的乐趣就好比追求知识一样实在，它是直接地撞击我们心灵的精神之宝。珍惜工作，享受工作的乐趣，你的人生定能处处沐浴醉人的暖阳。

职场减压九方法

身处21世纪的快节奏时代，你会发现在工作职场中因为快节奏导致错误不断的事情是越来越多，因此，这使你陷入工作低潮：白天困倦，晚上难眠。久而久之，脑子里便悄悄地产生一种想法：不想上班了！

相信这些都是个个上班族都会面临到的苦恼问题。要如何让这种念头消失的无影无踪，恢复以前的神采，是上班族们必修的课题。以下为你归纳出九项告别工作低潮的方法，供你参考，希望可以为你一扫阴霾，重现生机勃发的职场劲头。

一、重拾自信。“缺乏自信”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新找回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

二、坚持所选。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，绝不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

三、休息减压。如果长期的工作压力令你举步维艰，那么不妨请假，让自己完全放松的旅行一次，正所谓休息是为了走更远的路嘛！