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第二章 快乐工作每天享受好心情（第2页）

四、补习充电。如果你的压力来源是自身的知识信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。

五、运动减压。许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动，不仅可以减少身体上的肥肉，更重要的是还可以为你减轻压力。

六、学会相处。所谓“世人皆不同”，不可能每个人的性格都相吻合。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。真诚相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，记得“老板永远是对的”，以防自己给自己找麻烦。

七、适时释放。在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。

八、改变形象。改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶尔轻松一下，相信也是不错的。

九、制造环境。工作效率的高低往往与工作环境有着很大的关联。告别生硬的报表、文件，换上朝气蓬勃的小盆栽，相信好心情会从此开始。

以上这九种告别工作低潮的方法，希望可以让你减压。记得世界上总有一项工作是适合你的，英雄不怕无用武之地。

选择合适你的职业，端正你的态度，尽量消除或减少一切的消极和悲观情绪，以一个全新的形象投入到工作中，定能使你成为一个上班高手。

精神一整天，工作效率高

保持蓬勃的朝气并不是在心力体力透支，一身疲惫的情况下，在公众场合装样子。而是以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。在办公室调整精神状态的方法有五种。

一，调校灯火，强弱适中的灯光和恰当的光源会让你集中注意力，保持思想的集中，而从头顶射下的高强度灯光可能会引起偏头痛。同时，别忘了在工作间隙做做深呼吸，以吸入更多的氧气，保持自己清新的头脑。

二，减少噪音干扰，电脑发出的高频率信号有损于你的精力，所以当你不用电脑或暂时离开办公室时最好把电脑也关掉。其次，配戴耳塞也是一种减少噪音的有效方法。

三，伏案工作时间过长，不妨伸伸懒腰，打一两个哈欠。打哈欠能帮助新鲜血液加速流向大脑，从而起到提神醒脑的作用，或者伸伸懒腰，调整一下坐立的姿势，以避免颈椎病、肩周炎之类的职业病。

四，如果你的工作过于刻板，可以尝试做一些改变，在工作程度上做些变动以加快效率。

五，可适当调整办公室的格局布置，给人面貌一新之感，也可以在办公室放置相框、喜欢的盆栽、油画或励志格言，使环境温馨，并能从容应付具有挑战性的工作。

现代的社会是一个快节奏的社会，不仅需要你的刻苦努力、聪明机智，还要求具有非常旺盛的精力，这样才能胜任较大强度的工作。反之，如果以一副萎靡不振的精神面貌作为工作的状态时，不仅会使自己显得信心不足，也会使同事及上司难以看到你积极向上的一面，以致最后影响事业的发展、梦想的成真。

找准自己的位置

山里人有一尊巨大的石像，石像面朝下躺在门前的泥地里，他毫不理会。对于他来说，这不过是一块石头。

一天，一个城里的学者经过他家，看到了石像，便问这个人能不能把石像卖给他。这个山里人听了哈哈大笑，十分怀疑地说：“你居然要买这块又脏又臭的石头，我一直为没法搬开它而苦恼呢?”

“那我出一个银元买走它。”学者说。山里人很高兴，因为他得到了一个银元，又搬走了石头，这使他的门前场地宽敞多了。

石像被学者设法运到了城里。几个月后，那个山里人进城在大街上闲逛，看见一间富丽堂皇的屋子前面围着一大群人，有一个人在高声叫着：“快来看呀，来欣赏世界上最精美、最奇妙的雕像，只要两个银元就够了，这可是世界上顶尖的作品?”

于是，他付了两个银元走进屋子去，想要一睹为快。而事实上他所看到的正是他用一个银元卖掉的那尊石像，可是他已无法认出这曾经属于他的石像了。

宝贝放错了地方就是废物。其实人与人之间没有什么本质的区别，就像天空中的繁星，都有自己的位置，虽然有的灿烂，有的暗淡，但是只要换一个位置，我们就能发现星星各自的光辉。对于成功而言，最关键的有时是选准自己的位置和目标。

常言道:“人比人，气死人！”其实不然，因为只要深刻地理解了“超越”两字的含义，一切便明朗了。

现实中，人最不了解的便是自己。想要做到更好地了解自己，那首先要学会敢于不如人。因为敢于不如人其实就是承认自己的不足，这是一种期待成长的过程及勇气。每个人都有长有短，真正看清这一点，你才能最后胜于人。只有敢于不如人，才能更好地认识自己。才能找到属于自己的位置，因为自己的位置是用自己的努力垫起来的。

在这个竞争激烈的世界里，只有学会了比较，才能发现自己的弱小，然后化不平的心理为奋斗的动力，你才有超越一切的可能。

一位怀才不遇者去寺院拜访位高僧。

“失主，”高僧合掌问道，“你为什么愁眉苦脸？”

“我已经快40岁了，大师。”怀才不遇者说：“至今找不到自己的位置！”

“你要找什么样的位置？”

“不知道。”怀才不遇者想了想，又改口说：“适合我的位置！”

“你的位置就在你的脚下！”高僧说毕，弯腰拾起一片落梅的花瓣，拈花微笑。

怀才不遇这一愣，顿悟。自己正断然肃立在高僧的对面，头顶是一树怒放的腊梅，脚底是落满梅花的土地，夕阳西下，暗香浮动近黄昏，感觉真好，这不正是自己目前所处的位置吗？

人都在寻找自己的位置。从政的盯着主席台，经商的盯着金字塔，从医的盯着各种奖，一律目不转睛，垂涎三尺，满肚子觊觎之心。是呀，谁会满足于自己的位置呢？谁会安于现状，而接受自己所处的位置呢？

每个人都在寻找中奋斗，到头来呢？奋斗好比马拉松赛跑，跑到终点又能如何？冠军只有一个！实际上，这个冠军也未必心满意足，因为他的眼睛不时在俯视芸芸众生，而是在央视万里无云的晴空。他确信，他的位置是天上的某一个星座，为此，他还继续拼搏。

位置并不取决于自己的选择，寻找也无异于海中捞月。是父母生了你，你一呱呱坠地，你的位置就注定是做父母的孩子。上学去，你是学生，排座位，也不是你想坐哪儿，就能坐哪儿。你生在中国，你就是中国人，即使你移民加拿大，你仍是加籍华人。你走进会场，你坐的总是属于你的位置。没有你的位置，你就不会去开会。

位置可遇不可求。你可以奋斗，刻意追求，但不可以死盯着某一个位置，认定非己莫属。安于自己的位置，才会使自己真正安心。我想，在我们的人生道路上将有无数风景美不胜收，将有无数的金钱名誉的**，但我们不能失去自己的位置。站在自己的位置上，扎根在自己的位置上，你的人生必将会是一番旖旎的风景。