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第二章女人不拘小节只会让优雅尽失（第1页）

第二章女人不拘小节，只会让优雅尽失

第二章女人不拘小节，只会让优雅尽失

别忽视外表，内外皆秀的女人才有魅力

一个容貌美丽的女人未必优雅，但优雅的女人一定“美丽”。倘若整日蓬头垢面，不修边幅，无论怎样也是同优雅联系不上的。

身为女人，无法不注重自己的外在形象。漂亮的容貌使女人更加自信，更有优越感。优雅的女人，不一定倾国倾城，但一定是个不忽视外表的女人。

1。美丽的肌肤

有人说“世界上最美丽的服饰也比不上美丽的肌肤。”平滑、细腻、光洁、富有弹性的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦，粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤多给人负面的感觉，甚至容易让人产生距离感和排斥感。女人的肌肤是女性修养、生活品质和个人性情的一份特定的说明书。女性对肌肤的护养已经不仅是挽留青春、

保持光鲜的问题了。那么，如何才能拥有健康美丽的肌肤呢？

（1）清洁补水

如果户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，肌肤就会水油失

衡，容易造成角质增厚，肌肤晦暗。首先做到及时彻底地清洁肌肤是非常重要的环节。同时配合补水保湿，可让肌肤迅速恢复水油平衡，并将水分保留在皮肤表层，就可以令肌肤呈现自然光泽。

（2）日夜防护

致使女人皮肤衰老的第一大天敌是什么？很多专家认为是阳光中的紫外线，所以日间防晒保护尤为重要。在防晒品中除了我们已经熟悉的单纯防晒产品外，护肤专家建议使用具有美白、滋润及修护等复合功效的防晒品。

另外，夜晚肌肤进入自我更新的阶段，也是摆脱杂色的最佳时机。可以通过使用富含维生素C的产品淡化已氧化的黑色素细胞，让肌肤在睡眠中得到全面改善。

（3）食疗美颜

食疗，是最简单也最健康的护肤方法。选择一些清淡食品来保证营养均衡，远离因“贫血”导致肤色变蓝，并多喝鲜榨的果汁和美味的蔬菜粥。食欲和睡眠息息相关，只有保证睡眠才会有好的胃口。另外，在睡前为肌肤稍做按摩，不但消除疲劳而且让肌肤红润，更是助眠的好方法。

2。明亮的眼睛

要想使眼睛灵活、晶莹、清澈、闪现魅力，就应对眼睛加以特别的保护，不但使它美丽，而且要使它健康。

（1）眼睛应有充分的休息

首先要避免眼睛疲倦：不在光线不足的灯光下阅读，而且书与眼睛应保持35～40厘米的距离；尽量少做细小的工作，否则令眼睛太过专注而产生疲劳；

看电视时，屋子的光线不能太亮也不能太暗，距电视机的距离最近不要少于1。8米，在此限度内，选择你自己觉得舒服的位置。

（2）其次是要消除眼睛疲劳

①利用药物

最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额；用药棉蘸上硼酸，躺下来闭上眼睛，把蘸过硼酸的药棉在眼皮上放5～10分钟；滴养目眼药水。

②简单运动

下面四种简单的运动习惯，可以消除眼睛疲劳，增加眼珠灵活，不管你眼睛疲劳或不疲劳，每天做一次都有益：眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标；不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角；不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板；把眼睛尽量地睁大，然后再尽量地闭紧。

③食疗利眼

眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否，与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关联，一般而言，眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃肉类、细粮类等食物，而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少，宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等。

④充足睡眠

睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶或茶洗眼一次，也是最优良的美眼方法。用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及各种营养成分，不只对眼有清洁作用，还有补充营养作用；茶叶含有维生素C，单宁酸也非常丰富，对清洁眼睛都有很大的功效。睡眠前用茶洗眼一次，对眼的美丽极有效果，以清茶类如水仙、龙井、寿眉等未经制炼的较佳，所以饮茶对美容也是一个良好的方法。

（3）改善眼周状况

影响眼睛美丽的大障碍，还有外眼角的皱纹和黑眼圈。外眼角的皱纹可以用粉底填塞，黑眼圈可以用香粉遮盖，但那都是临时的，一洗脸，就马上原形毕露。从根本上解决的方法是：食物复原与按摩外眼角的皱纹只有晚上敷营养霜和按摩。凡是有“霜”字号的都有效，因为面霜大都含有羊毛脂，可以使眼睛附近的皮肤润滑。敷涂以后，从鼻梁到太阳穴再做一次轻微的按摩。

3。性感的嘴唇

女人的嘴是灵巧的嘴、有情趣的嘴、能说出音符的嘴。嘴的灵巧程度可以表明人有多少情趣。

提到嘴，人们总会想到两个代表性的形，樱桃小嘴和朱莉娅·罗伯茨的大嘴。不过，女人嘴的大小并不十分重要，重要的还是灵动。

优雅的女人应该有会翘的嘴形。翘，代表着活力、调皮、有生气。所以，女人应该爱笑，爱笑的嘴，嘴角才会上翘。微微上翘的嘴角，加上唇部美丽的弧形曲线，能让整个脸生动起来。

优雅的女人应该有柔软圆润的嘴。嘴的线条生硬，会有冷漠感，意味着陌生、强硬、拒绝。而柔软和圆润的嘴，有亲和力。建议女人平时不要放松嘴部肌肉，嘴角高低一点点的变化，哪怕半个毫米，都会带来很大的变化和差异。

4。高挺的鼻子

不是每个女人都可以拥有一个高挺美丽的鼻子。对一些鼻部不够满意的女性来说，注意鼻部的化妆有时可收到意想不到的效果。下面就是一些常用的小技巧：