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第十章一念烦恼一念快乐（第1页）

第十章一念烦恼，一念快乐

再苦再累也要乐一乐

快乐与烦恼，?是一对兄弟，两者并存，因为人的一生，快乐与烦恼总是交叉出现。快乐，存在于人世间的每一个角落，它需要人们去寻找，需要人们去创造，需要人们去体验。寻求快乐的人，是明智的人；反之，寻求烦恼的人，则是愚蠢的人。人们要学习的是：如何创造快乐，如何消除烦恼；如何寻找快乐，如何忘却烦恼。人生的路上，大都是苦中有乐，乐中伴苦，这正是人生和生命的真谛所在。面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。世界上真的没有什么事情能阻挡你要快乐！心情好时，笑是愉悦的表现；心情不好时，笑一笑也可以改善心情。笑一笑，你的人生会更美好。

闪念82：遗忘生活中的烦恼

有信者问赵州从诊禅师：“佛陀有烦恼吗？"

赵州：“有！"

信者：“那怎么会呢？佛陀是解脱的人，怎么会有烦恼呢？"

赵州：“那是因为你还没有得度。'‘

信者：“假如我修行得度了以后，佛陀有烦恼吗？”

赵州：“有！"

信者：“我既已得度了，佛陀为什么还有烦恼呢？"

赵州：“因为还有一切众生！"

信者：“一切众生，当然无法度尽，那么佛陀永远都在烦恼之中而无法超越了？"

赵州："已经超越，已无烦恼。"

信者：“众生既未度尽，佛陀为什么又不烦恼呢？"

赵州：“佛陀自性中的众生都已度尽。"

信者于言下似有所悟。

其实，每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是自找的。

一个人的一生中，会有挫折、坎坷，甚至还会发生某些不幸，诸如家庭成员意外，身患顽疾，夫妻离异或过早丧偶等。但是一个人绝不能因此而过度沉湎于这类坎坷回忆之中，或在悲伤中不能自拔。只有学会遗忘，换一个角度看社会，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢悦。

人生在世，如果脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他或她总会感到前途渺茫，他或她的人生会有很多的不

第如意。所以，人们很有必要对头脑中储存的东西，给予及时清理，把M该保留的保留下来，把不该保留的予以抛弃。那些给人带来不利的因章素，实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样，人才能—过得快乐洒脱一点。

遗忘过去生活中的不幸往事，可重塑崭新生活的信心。如果一个人老是不能忘记任何事情，将是十分痛苦的。对上了年纪的人来说，更是如此。人活在世上，往往是难于将事看穿。所以，要把事情看轻看薄看淡，要学会遗忘，善于遗忘。否则，拘泥于一得一失，则身不能安，茶饭不思，身心疲惫，活得沉重和艰难。此外，还要学会遗忘，要保持冷静的情绪，要主动到大庭广众之中寻找新的生活乐趣，让自己生活丰富多彩，并不断有新的追求和充实的精神世界。对于大千世界，人际关系要淡化，不要斤斤计较。切莫把自己独锁一隅，为过去而烦忧。

人生需要反思，需要不断总结教训，发扬优点，克服缺点。要学会遗忘，用理智过滤去自己思想上的杂质，保留真诚的情感，它会教你陶冶情操。只有善于遗忘，才能更好地保留人生最美好的回忆。

只有学会遗忘那些不开心的事情，才能拥有健康；只有善于遗忘，才能保证知识的更新和大脑思维的敏捷。如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。要学会遗忘，就要胸怀大志，宽容处世，从追求名利得失、个人利益中解脱出来，把任何事情都看轻一点、看淡一点，把一些不该记住的东西及时遗忘，只留下温馨和美好，才能把愉快的心境、充沛的精力和长久的健康留给自己，使生命之树常青。

当如烟的往事，搅得你心烦意乱，给你带来种种困扰时，你便会感到遗忘确实是一剂“良药”。

闪念83：凡事要多往好的地方想

人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，完全是由人自己的心态造成的。因为你怎样对待生活，生活就怎样对待你。美国著名的心理学家威廉?詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是，人能改变心态，从而改变自己的一生。”凡事从好处想，就会看到希望，有了希望才能增添生活的勇气和力量。

生性开朗乐观的吉米，终于实现了自己翱翔蓝天的愿望——当上了飞行员。他十分高兴，逢人便讲。一天，他遇到了一个朋友，便告诉他：“前几天，我在大草原的上空练习飞行，当时的景色真是美丽极了。飞在天上的时候，我发现什么烦恼都没有了。'‘

“那会不会有危险?"朋友担心地说。

“飞行当然有一定的危险，不过飞机上安全设备很齐全，通常情况下是没事的。'‘

“可是，万一那些安全设施失灵了怎么办？"

“不会那么巧。就算安全设施失灵了，还有应急措施呢。即使一切都失灵了，还可以跳伞自救。"

“跳伞也有很大的危险啊。万一跳伞失败，可就是以性命为代价啊。你能保证你跳的每一次都一定有把握?"

吉米觉得这个朋友太多虑了，就开玩笑地说：“草原上多的是干草垛，就算跳伞失败了，我也会想办法落到干草垛上去的。'‘

“怎么能够正好落上去呢？即使你能落在上面，但万一草垛上碰巧插了一把粪叉，那可危险了。'‘

“草垛那么大，我也不一定就正好落到粪叉上啊。”

"要万一落到上面呢，那时候可真的会没命的。"

“就是有万一，这所有的不幸也不会都让我摊上吧!"吉米耸耸肩。像吉米一样，凡事往好处想，内心便充满阳光，这种乐观的积极

向上的心态，会激发生命力，使你永远拥有成功的信心和希望。即便是身处绝境的情况下，也能以豁达开朗的心胸面对未来。

有些人总是喜欢说，他们现在的状况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置，许多事情他们无法摆脱，也不能往好的方向想。这是因为他们从未真正地往好的方向想过，他们总是悲观失望，有时即使有好的想法，也马上会被自己否定。说到底，如何看待人生，全由自己决定。纳粹德国某集中营的幸存者维克托?弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。"