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第四章在痛苦中解脱（第1页）

第四章在痛苦中解脱

何不选择快乐

怀抱怨之心，何处不是阴云**雨，烦恼不尽？

以感恩之心感受生活之美，就会快乐不已。我们为什么不对自己微笑呢？

天下最大的问题之一是如何活着，古往今来大概都不例外。生命是一个过程，而如何活着则是一种态度。生命短促，我们应该善待自己，思考活着的意义。

痛苦是人最不希望得到的，也是人必须品尝的，痛苦大多是人们自酿自斟自饮。不知道人的一生为什么能够为最后的幻灭积聚如此多的情感，随着生命无法承受之轻无声无息地飘向远方。快乐和痛苦，都是一种选择。即使我们一无所有，我们也可以、快乐地生活。你快不快乐，全由自己做主。

古代有一个金牛和尚，常常亲自做饭侍奉众僧。到开饭的时候，他就抬着饭桶来到当堂，呵呵大笑，叫道：“菩萨子，吃饭来！”金牛和尚快乐无忧，不把做饭送饭当作苦差，手足舞之，呵呵大笑，视众僧为“菩萨子”，真是一位彻底摆脱了烦恼的觉者。

人生最难得的是快乐，而笑能驱散人们的烦闷，得到安慰的乐境。佛家说：“心魔即魔，心佛即佛”。具有魔的心灵你就将成为魔，拥有佛的心灵你就会成为佛。生活中是否幸福、快乐、成功，在很大程度上是由你的心灵决定的，是由你心灵的修炼程度决定的。

快乐是一种心境，快乐是一种觉悟，很多人感到苦恼，是因为没有明彻快乐的真谛。人生多一分烦恼，就需要有一分欢乐来解救。红尘凡夫，人人都需要欢笑。

一个年轻人觉得生活很沉重，便去见法师寻求解脱。法师给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有

什么感觉。”年轻人照法师说的去做了，法师便到道路的另一头等他。

过了一会儿，年轻人走到了头，法师问有什么感觉。年轻人说：“越来越觉得沉重。”法师说：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的道理。因为我们每走一步，都要从这世界上捡一样东西放进我们生活的篓子里，所以才有了越走越累的感觉。”

年轻人问：“那有什么办法可以减轻这重压吗？”法师问他：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”年轻人不语。法师说：“我们每个人的篓子里装的不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，还有责任。当你感到沉重时，也许你应该庆幸，因为还有很多人的篓子比你的大多了，也沉多了。”

生活就是这样，每个人注定都要背着一个篓子，在你拥有欢乐的时候，你也一定要背负沉重。那就请你不要怨天尤人，既然不愿割舍，那就把沉重变成生活给你的财富，轻松地度过每一天。

一个人在任何情况下都可以选择痛苦，也可以选择快乐。如果你哭，你真的会伤心起来，好像你的一切都是一场悲剧。怀抱怨之心，何处不是阴云**雨，烦恼不尽？以感恩之心感受生活之美，就会快乐不已。我们为什么不对自己微笑呢？

痛苦源于错误的追求

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

人生，最重要的是生命，最希求的是幸福，最不希望得到的是痛苦，必须品尝的也是痛苦。人，为什么会痛苦？为什么会烦恼？

在生命的长河里，痛苦原本不是我们应该去回避的东西，我们要做的是去认识为什么痛苦，为什么有烦恼。有了痛苦就承受着，根本不弄清楚痛苦源于什么，这是多数人的悲哀。

一个盗窃者，他一生为盗，最后盗了自己的家，还亲自引来了警察。这是一种多么荒唐可笑的事情，但他的确盗成了习惯，也成了他最大的痛苦。他改变不了自己，不盗他便痛苦万分，盗了才会心安理得，要改变这个恶习居然成为举步维难之事。他追求了错误的东西已成习惯，所以他一生都痛苦着。

男女之间的爱与恨，许多也源于错误的追求。爱上不该爱的人，喜欢不该喜欢的人，或者，爱上一个根本不爱自己的人，或者被一个不该爱自己的人所爱。真是痛苦！凡此种种的孽爱，都只能带给爱者以阵痛，有的会为此痛彻心扉、痛断肝肠，有的甚至会为此种种偏激或邪恶的爱情放弃道义，最终做出丧尽天良之事，那也无非是因为心灵深处的伤痛吧。爱得越深痛得越深，不正是一些不能终成眷属的有情人痛定思痛后的悔悟吗！爱也错，不爱也错，因为它们本来就是错误的追求！

人的一生，任何时刻都不能失去奋斗目标和前进的方向。没有追求和梦想，是痛苦的；追求错误的东西，也是痛苦的。有的人活了一辈子，不知道自己是为什么活着，为了什么目标而生活。身在迷局中的人，执迷不悟的

人，必将为痛苦买单。

20世纪40年代，有一个年轻人，先后在慕尼黑和巴黎的美术学校学习画画。二战结束后，他靠卖画为生。

一天，他的一幅未署名的画被人误认为是毕加索的作品而出高价买走。这件事情给了他启发，于是他开始全面地模仿毕加索，出售假画。

20年后，他决定不再仿冒毕加索，于是来到西班牙的一个小岛定居。他拿起画笔，画了一些风景和肖像画，每幅都署上了自己的真名。这些画过于感伤，主题也不明确，根本得不到人们的认可。

不久，当局也査出他就是那位躲在幕后的假画制造者，考虑到他是一个流亡者，没有将他驱逐出境，而是判了他两个月的监禁。这个人就是埃尔米尔·霍里，世界上最著名的假画制造者。

毋庸置疑，埃尔米尔有独特的天赋和才华，但是由于没有找准自己的方向，终于陷进泥淖之中，不能自拔。虽然他也曾一时暴富，但他终日惶惶不安，终究难逃败露的结局。最为可惜的是，在长时间模仿他人的过程中，他渐渐迷失了自己，再也画不出真正属于自己的作品了。

由此可见，一个人如果走上了错误的旅途，等待他的将是无限痛苦。

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。既然是错误的东西，为什么不选择放弃？不知道追求的东西是对还是错，这是最痛苦的。还有一些人，明明知道是错的还要继续下去，明明心里痛得不行了，还是做下去，这种人是大脑出了问题。

你拼命追求的，不一定是正确的。你不去追求的，未必就是错误的。明白你的追求是对是错，非常重要。所以，正确地进行思考是追求成功的重要条件。你用正确的方式来追求自己的幸福，那么，你的幸福就可以天长地久。

所以，在人生追求的过程中，我们要善于总结自己、反思自己、比较自己，找到正确的追求方向和追求方式。这样，我们就不会在错误的方向上一直走下去，我们的痛苦就会少一些。

烦恼是庸人自扰

一个人如果能使自己的心智不受外界影响，就会到达心清凉的境界。修养深的人，能够做到不受外界的影响，而常人不能为。所以，凡人总是有烦恼。

有多少人能做到完全不受别人影响？比如很多人都会在意别人怎么想自己，背后怎么说自己，很在意别人的看法，还有嫉妒、怨恨、误解，由此带来种种烦恼。

记得宋代大文豪苏东坡与佛印之间的故事：一天，东坡看见佛印，开玩笑说：“你在我的眼里像一碇牛粪。”佛印一点也不生气，笑着对他说：“你在我眼里像一尊佛0”这正好说明佛印的修行比东坡高。

你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。烦恼，只因为你自己的内心放不下。烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一晴空，那么烦恼不会对你有丝毫影响。

一位父亲教他5岁的儿子使用剪草机，父子俩正剪得高兴，电话响了，父亲进屋去接电话。

5岁的孩子把剪草机推上了他爸爸最心爱的郁金香花圃，孩子的父亲出来一看，脸都气青了，眼看他的拳头高高举起。这时母亲出来，看见满目狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事，她温柔地对丈夫说：“喂，我们现在人生最大的幸福是养孩子，不是在养郁金香。”3秒钟后，做父亲的不再生气，一切归于平静。

还有一个故事，是说有位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花