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卷之九十九养生余录上（第1页）

卷之九十九养生余录（上）

忿怒

属性：书云∶忿怒则气逆，甚则呕血。少怒则形佚，忿恨则损寿，怒目久视日月则损明。大怒伤肝，血不荣于筋而气激矣。气激上逆，呕血食泄目暗，使人薄厥。切切忿怒当止之，盛而不止，至为之伤。喜忘前言，腰背隐痛，不可以俯仰屈伸。多怒则百脉不定。又大怒则鬓发焦，筋血为劳。卒不死，俟五脏传遍终死矣，药力不及。苟能戒心易志，可以得生。

隐居云∶道家更有颐生旨，第一令人少嗔。

书云∶当食暴嗔，令人神惊，夜梦飞扬。《淮南子》∶大怒破阴。

先贤诗曰∶怒气剧炎火，焚和徒自伤。触来勿与竞，事过心清凉。

人有所怒，气血未定，因以**，令人生痈疽。