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第十七章 行得稳懂得容忍能屈能伸（第2页）

不懂宽恕的人，永远都在画地为牢。要排除怨恨的情绪，就得学会慢慢地接受现实，从心底原谅他人。如此，怨恨才会随着时间的推移逐渐淡去。当放下怨恨，你就不会再受负面情绪的困扰；放下了怨恨，你就能变得平和、安详；放下了怨恨，你就能积极向上、充满阳光地对待生活；放下了怨恨，你就能从内心深处散发出一种恬淡和优雅的姿态。

武力征服的只是人的躯体，只有靠宽容大度才能征服人的心灵。微笑着原谅，也是善待自己的良方。

在日常生活中，如果亲密无间的朋友，无意或有意做了伤害你的事，你是宽容他，还是从此分手，或伺机报复？如果报复，怨会越结越深，仇会越积越多，真是冤冤相报何时了。

我们每个人都有弱点与缺陷，都可能犯下这样那样的错误。我们既要竭力避免伤害他人，又要能博大胸怀宽容对方，避免怨恨等消极情绪的产生，这样才能愈合身心的创伤。

美国第三任总统杰斐逊在就任前夕，到白宫想去告诉亚当斯，他希望针锋相对的竞选活动并没有破坏他们之间的友谊。但据说杰斐逊还来不及开口，亚当斯便咆哮起来：“是你把我赶走的！是你把我赶走的！”

从此，两人绝交达数年之久，直到后来杰斐逊的几个朋友去探访亚当斯，这位老人仍在诉说那件落选的事，但接着脱口说出：“我一直都喜欢杰斐逊，现在仍然喜欢他。”朋友把这话传给了杰斐逊，杰斐逊便请了一个彼此都熟悉的朋友传话，让亚当斯也知道他对亚当斯的深重友情。

后来，亚当斯回了一封信给他，两人从此开始了美国历史上最伟大的书信往来。

宽容是一种多么可贵的精神。宽容意味理解和通融，是融合人际关系的催化剂，是友谊之桥的紧固剂。宽容还能将敌意化解为友谊。

让我们宽容些吧，冤家宜解不宜结。只有宽容和豁达的人，才能享受人生的最高境界。

宽容是一种高尚的品质，也是我们一生成长过程中必须经受的心理历练。它可以让你抛开人世的怨恨，摆脱无法绝望，使心灵安静下来，在静如止水中感受到什么是真正的超然脱俗。

宽容的人不仅能让自己摆脱仇恨和烦恼的侵蚀，而且也能给别人一个新生的机会，走出自责与愧疚的阴影。

有容乃大

在我们的生活中没有完美无缺的人，我们只有学会宽容别人，自己的胸怀才会像大海一样宽广，这也是一个人获得内心安稳的良方。一个幸福的人生其实也很简单，就是不要拿别人的错误惩罚自己。宽容之中深藏着一种充满爱的体谅，宽容别人成就自己一辈子的幸福。

在现实生活中，每个人都难免会犯一些或这样或那样的错误，并且总是在失误之中，渴望他人的包容，而在许多时候，我们却不肯宽容他人对自己造成的伤害。其实，换一个角度，站在他人的立场分析问题，在宽容他人的同时，我们自己心里就会释然许多，平静许多，快乐许多。

宽容别人就意味着尊重他人、体谅他人，给自己的心留有余地；意味着用理解化解彼此的隔阂，让信任失而复得。宽容别人，就是化消极的猜疑为积极的沟通桥梁，在宽容别人的大度之中，收获豁达。

人应该学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜；多一分宽容，就多一分理解，多一分信任，多一分友爱。

宽容是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容和接纳。

宽容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟、心灵的丰盈。宽容是一种仁爱的光芒、无上的福分，是对别人的释怀，也是对自己的善待。宽容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的那份从容、自信和超然。

宽容的可贵不只在于对同类的认同，更在于对异类的尊重。这也是大家风范的一个标志。

智者能容。越是睿智的人，越是胸怀宽广，大度能容。因为他明察世事、练达人情，看得深、想得开、放得下；处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人是利己的根基。

仁者能容。富有仁爱精神的人，也必是宽容的人。“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼”，不苛求于己，也不苛求于人。所以，与刻薄多忌的人相比，宽容的人必多人缘、多快乐，自然也就多长寿了。

在宽容他人的心境之中，收获稳固的友谊；在宽容他人的过失之中，相互之间赢得长久的合作。宽容，是一种巨大的人格力量，如同一股麻绳，有着强大的凝聚力、向心力和感染力，能使他人团结于自己的周围。宽容更是一种豁达，如同春风，可浇灭怨艾嫉妒和焦虑之火，可化冲突为祥和。宽容更是一种深厚的涵养，是一种善待生活，善待他人的境界。

宽容他人，在接纳他人不完美的同时学会欣赏；将事事逞强，处处患得患失的忧心与失望，扭转为惬意与美好；将过去的恩恩怨怨，是是非非化解为冰释前嫌，化险为夷，让我们的生活多一分空间，多一分爱；面对朋友的误解、伤害和不友好，化解为一束阳光，一分温暖；将人际关系的隔膜、冷淡，大度地予以宽解和接纳，尽可能用微笑的、通情达理的目光去打量周围的人和事，在豁达的胸襟之中成就自己的幸福。

宽容是人际交往中的润滑剂，能减轻相互交往中的摩擦，将紧张的关系缓和为甜美的醇酒，让自己回味无穷；它温馨的关爱，能融化心中的仇恨，令自己感慨不已；它如同晨星般的明亮，让他人在迷途知返的同时，自己也会倍感欣慰；宽容还是一种仁爱的光芒，使自己在释怀之中感觉到轻松，也是对自己的宽待。当自己宽容了曾经敌对自己的人，握手言和，互谅互让，让人与人之间交往的甜润像春雨，冲刷积淀于彼此心中的轨迹，多一份善意，使自己呈现出非凡的气度和胸襟、坚强和力量，从而会使自己的人生也变得更加精彩。

宽容的心怀，能陶冶一个人的情操，带给人心理的宁静和恬淡、慰藉和升华自己的心灵世界。不计较他人过失，不打击报复他人，在与人为善的境界中，豁达大度；在恬静、超脱的境界中，不浪费时间和精力去挖空心思对付别人，可以专心致志于自己的事业，在平凡岗位上干出一番辉煌业绩。宽容他人，塑造自己的风度和雅量，使自己犹如水晶般剔透，美玉般明澈；把宽容插在心中，它便绽出新绿，盛开出春花。

宽容他人，是一座让我们远离痛苦、绝望、孤独、忧伤、愤怒和侮辱的栈桥，能使我们用平静、喜悦、祥和的内心，去营造生命中的美丽。