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第一章 故事从一开始就为了一个截然不同的结局（第2页）

其实每个人都具备心想事成的能力，有一位伟大的修行者曾经说过这样的话：当一个人修行到一定程度，实现自己的愿望其实是一件相当简单的事情，只要他能够恰到好处地管理好自己，运作好周身的能量，第二天，乃至下一个当下，自己就可以心想事成。只可惜大多数人都无法保持这种高度的觉知和专注，无法冲破内心的局限，还不到一个时辰，自己就开始浮躁不安，这样怎能实现自己的目标呢？浮躁一来，烦恼就会跟着来到，这种不安让人深陷痛苦、消极、痛苦、诅咒的负面念头，就会在意识中不断叠加，最终汇聚成一股能量，将自己曾经向往的一切付之一炬。哎！内心越凌乱，境界越痛苦，但这个境界的牢笼，都是自己给自己设计的啊！

人们常说，生容易，活容易，生活不容易，之所以不容易，是因为我们要对自己所经历的一切担负起百分之百的责任，如何运作好生命中的一切，是我们来到这个世界上最重要的一门必修功课。

为谁而活更自在？在哪里活更精彩？

前段时间遇见一个前来进行心理咨询的先生，他收入颇丰，拥有美好的家庭，事业看起来也蒸蒸日上，却是一副苦恼的样子。他告诉我，尽管别人觉得他生活美满，婚姻幸福，自己也觉得应该安于这种幸福，却不知道为什么，总是快乐不起来，每天都活得心惊胆战。他说自己的脸上仿佛戴着一副面具，每天都在小心翼翼地扮演着每一个角色，一旦对方的情绪发生变化，自己就会陷入无休止的不安和紧张，诸如：“我自己是不是哪里不对？”“我是不是做错了什么？”这样的疑问便让他陷入焦虑，这么一来二去一折腾，很快就把自己搞得身心俱疲，尽管自己也告诉自己，不能再这样提心吊胆地活下去了，却无法卸下这份伪装。每当这个时候，他都试图去努力寻找自己过去的影子，却怎么也找不回那种舒适的感觉，于是就这样眼睁睁地看着自己活成了别人的样子，自己真的越来越不像自己了。

他说：“每当夜深人静的时候，我就会辗转难眠，而也只有这个时候我才隐约能听见来自自己心底的呼唤，我经常对自己说：‘你的人生一定要精彩，绝对不能仅此而已。’每每想到这句话，就不觉压力沉重。我经常怎么也闭不上自己的眼睛，觉得自己在人世活了三十多年，却始终没有尝到精彩的感觉，那是一种怎样的凄凉啊！”

听了他的倾诉，我问了他这样一个问题：“在你眼中，真正的自在是什么样子？如果真正放松下来，你觉得你会做些什么事？不要马上告诉我，闭上眼睛用三分钟想一想，告诉我眼前浮现的画面是什么。”

于是这位先生很配合地闭上眼睛，三分钟后，他的眼睛满含热泪。他告诉我，他看到了一望无际的大草原，自己一个人在草原的公路上狂奔，天很蓝，草很青，眼前的天和草一望无际，他呼吸着新鲜的空气，开着车一路就这样走，却不知道哪里是终点。他觉得这种状态最容易让自己放松下来，自己可以什么都不想，只是专注地看着前方，日落日出，转瞬即逝，白天黑夜无足轻重，那种感觉好像自己一脚迈进了永恒，没有任何负担，心有一种瞬间解脱的感觉。这种感觉实在太美，以至于当自己知道马上要睁眼面对现实的时候，不禁难过得要落泪了。

我点点头，问了他第二个问题：“现在想一想，那些让你紧张的一幕一幕，那一刻你究竟在害怕什么？在恐惧什么？”

这位先生喝了口水，沉默了一会儿说：“我怕我做不好，或者说我怕我做得没有以前好，我怕我胜任不了要承担起的责任。我怕让别人失望，一旦让别人失望，我会觉得那是我的罪过，是我做得不够好。其实我每天都在逃避，我有很多问题都不想面对，但是没有办法，我必须面对，还必须耐下性子一件一件把它们处理好。很多次我都想推翻桌子，心想去它的吧，让这一切的一切都从眼前消失吧。但转过神来，我不得不为我的软弱感到羞耻，我还是会坐下来，将手里的文件一份份整理好，然后继续一件件去处理，直到上级带着满意的微笑，我的心才终于踏实下来。”

两个问题以后，我更加坚信了自己的判断，我半开玩笑地说：“您的问题用老子的一段话就能概括，老子说：‘宠辱若惊，贵大患若深。何为宠辱若惊？得之若惊，失之若惊，是为宠辱若惊。何为贵大患若深？吾所以有大患者为我有人，及吾无身，吾有何患？’您不光是被心累，还被身累，这样失调的状态时间长了，不疲惫才怪呢。”

“那我该怎么调整呢？我现在找不到方法！”先生急切地问道。

“方法就在您自己的心里，您的内心渴望无拘无束，却舍不得条条框框，渴望挣脱束缚，却被各种责任的假象包裹。追究到最核心，就是放不下那份要求和欲望。因为渴望被认同，所以没有办法更好地做自己，因为渴望更好地生活，所以压抑着自己身体的真实感受。假如这个时候我们可以把这个自我放下，消除掉内心各种无意义的欲望，那么这个时候的自己就会快速恢复到无压力的自由状态。心中没有了渴求，也就不再有所谓要求的牵绊，做一切事情完全是因为要取悦自己，也就不会再过于在意别人对自己的评价和感受。您的问题就在于，长时间以来，你太容易被外界影响，从来没有静下来和自己交流，每天面对的都是我该怎么做，而不是我要怎么做。人的生命从初始到结束都是要一个人面对的，这是属于你自己的人生，你有百分之百的权利做自己，跟别人的要求和情绪没有一点关系。与其每天紧张兮兮地看别人，不如从现在起不慌不忙地对自己。用积极的想法替代消极的妄念，同样是工作，同样是生活，观念扭转了，状态自然会发生改变。”

“那我到底该怎么做呢？”先生还是不解。

“现在就准备一张纸，把你面对生活时最糟糕的状态全部写下来，然后认真地观摩它们，随后，再用一种较为积极的书写形式，对它们来一个重新的定义，比如‘为什么我老要被上司呼来唤去’，你可以改成，‘上司很看重我，他希望我变得更好’。将这一切重新写完以后，不妨再重新浏览一下，或许这时候你会觉得，相比于最初的想法而言，现在的生活并没有想象中那么糟糕。”

听了我的话，先生若有所思，最终醒悟，他按照我的方法，一步步地将自己的烦恼书写了出来，随后替换上积极的念头，在这个过程中他急促的呼吸开始逐渐恢复平静，慢慢地，脸上也露出了久违的笑容。

幸福与不幸福，十有八九在于自己念头的转变，其实人生很简单，就是快快乐乐做自己。尽管外面的世界有精彩也有无奈，但只要我们扭转心念，将这一切看成是取悦自己的元素和能量，那么你所遇到的一切都会对你绽放明快清新的笑容。相反如果我们被周遭的境界牵动了内心，总是守着那些负面念头和负能量不放，那情况或许比你想象的还要糟糕。

生命想自在、想精彩很容易，静下心来，反观内心，知道自己真正的需要，努力去满足它。改变世界的路途很漫长，但改变自己内心的境界却很容易，只要转变了这个思路，人便站在了世界的中心，而美好的一切自然也就一个接一个地走进自己的生活了。

越是不确定，越是会有无限可能

这个世界是永恒不变的吗？那可不一定，人生的一切都是事先安排好的吗？那可不一定。宇宙天地万物，都有着它的不确定性，明明你觉得路应该这么走，却不知道什么时候，步入了一片你并不熟悉的领域，而恰恰是因为这样诸多的不确定性，生命的过程才变得越发有意思，人生才因此充满无限可能。

很多人说每当遇到不确定性因素的时候，内心就会心生恐惧，因为不熟悉，所以不敢靠近，但是有这样一位哲学家曾经很郑重地告诉我们：“当上帝将一个看似不可能的事情装进一个人的梦境，就是有意要帮助他成就这一切。”一切都是在不确定中进行的，只要你相信，万事皆有可能，即便暂时遭遇寒冰，冬季过后，依然会是生机盎然的春天。

蓝晶是一个非常好强的女人，从小到大，她一直很努力，读到了博士学位，但就是这样一个女人，她的内心总是在对自己产生着各种各样的质疑。

她告诉我：“小时候妈妈很为我自豪，我身边总是有很多羡慕的目光，很多人都夸奖我说我以后一定会特别有出息。但是那时候的我总是惶惶不安地问自己：‘我真的是这么好吗？我真的可以实现别人说得很有出息的自己吗？’老实说我对自己真的很不自信，为了缓解不安的情绪，我拼命学习，甚至到了有点强迫症的地步，一道题不会我就会担心：‘哎呀！连这样的题都不会，以后怎么能是那个很有出息的自己呢？’这样的感觉伴随我度过了整个上学的时光，直到读到了博士毕业，我依然是那个样子。”

看着蓝晶略带焦虑的神情，我没有打断她，而是又问了一些她工作后的情况。她告诉我，工作以后她本以为这种感觉可以平息，因为她确实得到了一个相当不错的工作机会，但令她没有想到的是，随着工作压力越来越大，她内心的不安越发严重了。

“领导很器重我，总是会把一些难办的任务交给我，然后拍拍我的肩膀告诉我‘责任重大，相信你一定可以’。而这时候我的心就开始慌了，因为我根本不确定自己能否完成这件工作，我的脑袋经常是一片空白，我所能做的，就是不断努力，不断找方法，只要一停下来，内心就开始出现各种不安，老实说我每天都很紧张，我内心的恐惧从来都没有停止过，直到将工作的最终成果汇报给领导，对方对我完成的任务很满意，心中那石头才会落地，如释重负。但我总觉得这种状态是不正常的，每天在这样紧张与焦虑中生活根本不利于我的身体健康，而且每当处于那种状态，身心的痛苦是无法用语言形容的，请问我是不是患上了什么严重的心理疾病？”

“那你觉得你一直在逃避什么？”我继续问。

“其实我每天都有很多新奇的想法显现，我觉得假如可以将其开发出来将会是独一无二的，可是这个时候我的心就又跟着紧张起来，正如我面对曾经的学习和现在的工作一样，我总是无法对自己的能力抱有十足的信心。未来的诸多不确定性，常常让我由越想越兴奋，变为越想越紧张，说实话，我也不知道自己在逃避什么。或许我真的就是缺乏面对未来的勇气，但我又不知道自己能为自己做些什么。”

我听了以后给蓝晶开了一剂心灵药方，让她回家以后反复尝试，并鼓励她一定要勇敢，只有这样才能达到满意的效果。

那究竟是什么药方呢？其实也很简单。每天将自己大脑迸发出来的好点子记录下来，并给予自己积极的暗示，相信这一切一定可以变成现实，然后秉持一念，尽可能地让心放松。如果这个时候各种恐惧和不安又来侵袭，就安静地用笔触记录下自己的不安，并认真进行分析，尝试着将消极的内容转换成相对积极的想法，所有消极的思想背后，都有着积极的正面意义，关键看你愿不愿意去发现，愿不愿意去改变。随后，不妨闭上眼睛，即便外边狂风大作，电闪雷鸣，都不要因此涣散了自己的专注，此时此刻，内心只有喜乐祥和的心情，外界的一切都无法再以任何形式左右自己的内心。我们可以假想这股能量已经倾注到了我们的身体，从头顶渐渐走到了脚尖，随后充盈了我们全部的世界，这种练习，可以每天十分钟，如果需要还可以再长一些，当我们睁开眼的时候，消极的痛苦已经过去，留下的是积极美好的成分，我们有了这么多充满创意的点子，整个人生的状态会充满吉祥安乐，当我们重新阅读自己的创意时，就会惊喜地发现，这个点子实在是太棒了，以至于内心会有一种强烈的迫切，想要实现它，让一切照进现实中来，而自己秉持着这一使命，当下就是扬帆起航的最佳时机。经过一段时间的努力后，蓝晶说自己的生活有了很大的改善，终于看到了成果，她告诉我，如今的自己，心比以前安静了很多，在有了好的想法以后，多了很多实践的勇气。相比于从前，她多了一份淡定和自信，她相信自己脑海中一切美好的构想都会成为现实。目前的她刚刚辞职，准备开展属于自己的事业，她告诉我，人活着要为自己拼一把，尽管在别人看来有很多不确定，但不确定里承载的恰恰就是无限的可能。她相信自己最终一定可以成就属于自己的理想，这个世界充满机遇，越是不确定，越是充满无限可能。

每个人的生命目标就是找到自己的使命，然后全身心地去实现它。

但凡是心中美好的，都不要轻易地错过，抓住天边最闪光的流星，相信自己的梦想一定会实现，那么这一切就定将在有朝一日走进你的生活。

放下内心的恐惧和不安，带着孩子一般的好奇心去经历人生中的一切，这才是生命给我们带来的最大乐趣，一站一站地走，每站有每站的风景，而就在这走走停停中，我们梳理着自己的智慧和情绪，就这样与梦想不期而遇了。人生本身就是在诸多不确定间不断地捕捉自己的坚持方向，放下恐惧和不安，坚信自己意念中的美好，说不定在下一站，你就能与你美好的理想不期而遇。