小说涯

第五章克服你的浮躁情绪（第1页）

第五章克服你的浮躁情绪

浮躁是成功、幸福和快乐最大的敌人，要驱除在社会的影响下产生的浮躁心理，必须以淡定和坚韧的信念恪尽职守，一步一个脚印地去前进和突破。

生气等于自我惩罚

浮躁的人常为一点点小事而生气，其实生气是一个人对自己施的一种酷刑，这种酷刑使自己越来越快地衰老，严重地损害了自己的健康，而且有可能导致许多悲剧的发生。人生虽然短暂却是美好的，我们实在不该成为扼杀自己人生的刽子手。

你是不是经常因为某些事而生气？我想很多人的答案是肯定的。这世上我们很难找出一个没有生过气的人，却能极其容易地找到一个为了一点小事而心怀怨气的人。

有一位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。有一天，他要外出云游一段时间，临行前交代弟子要好好照顾寺里的兰花。在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。

弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一是用来供佛，二来也是为了点缀寺庙，愉悦性情，不是为了生气而种兰花的。”

有些人往往遇到一点不顺心的事便火冒三丈，怒不可遏，结果非但不利于解决问题，反而会伤了感情。与此同时，生气产生的不良情绪还会严重损害身心健康，正如德国哲学家康德所言：生气是拿别人的错误惩罚自己。

中国传统医学也认为生气有损健康。《黄帝内经》中告诫人们：“怒伤肝。”肝脏在人的生理系统中的作用举足轻重，不仅能分泌胆汁，调节蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，而且有解毒、造血和凝血的功能。从这里可以看出，生气对健康的危害是不可忽视的。

一位美国科学家发现，把人呼出的气体渗入一种**，平静时**无明显变化，伤心时则会产生白色沉淀，而生气时**会变得浑浊不清。一个人如果生五分钟的气不亚于两公里长跑所消耗的体能。科学家因此得出结论，人很大程度上不是老死的，而是被气死的，由此可见生气对我们的危害。

人在生气时，大脑神经高度兴奋，引起皮肤的神经末梢紧张，毛细血管收缩，血流缓慢与阻滞造成氧气对皮肤的供应减少，皮肤便会出现程度不同的紫色。经常发脾气，肤色就容易变深、甚至发黑。同时由于生气所致毛细血管收缩或**，可造成皮肤毛细血管循环障碍，输送至皮肤的各种营养物缺少，于是皮肤逐渐干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失泽、甚至死亡。此外还有的细胞容易变性，会引起色素沉淀、黄褐斑、雀斑、痣等，尤其是老年人更为突出。

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。过度生气，可使大脑思维突破常规活动，往往会做出鲁莽或过激举动，导致打架斗殴，甚至杀人，很多悲剧就是这样发生的；有时生气导致的反常行为会形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，容易导致脑溢血。

既然生气有损健康并容易引发悲剧，人们就应该学会控制自己，尽量做到不生气。碰上了让自己生气的事，首先要学会自己给自己“消气”；确实遇上了特别令人气愤的事，也要“戒”字当先，戒除恼怒。当然，这不是简单下个决心就能办到的事情，其中还有道德修养和陶冶情操的问题。古人把“责己严，待人宽”和“温、良、恭、俭、让”，视为人际交往的准则，这对身心健康是十分有利的。遇事冷静、待人宽厚并能适当克制自己的情绪，这不仅能够阻止自己生气，实际上也体现着一个人的内在修养。

要做到不生气、少生气，就要心胸开阔，宽宏大量，不要对一些细枝末叶的小事斤斤计较、耿耿于怀。其实，退一步并非意味着懦弱，反倒是化解矛盾的良策，或许还会由此冰释前嫌，换得云消雾散、海阔天空。还要善于控制和调理自己的情绪，把生气这种不良情绪消灭在萌芽状态。万万不可认为生气是正直、坦率、豪放性格的表现。动辄生气、发火，则是于人无益、对己无利，既伤害了别人，也是在惩罚自己，实在不划算。

消除嫉妒肿瘤

妒忌是人的一种非常普遍的心理习惯。这种心理往往导致人的某些极端行为，是非常有害的。而且它不仅害人，也害己。

著名画家达·芬奇的《蒙娜丽莎》名垂千古，可他的壁画《争夺战旗》却无人知晓，就是因为达·芬奇“妒忌熏心”而自毁其画，留下千古憾事……

达·芬奇和米开朗基罗之争源于佛罗伦萨。

米开朗基罗因《大卫》一举成名，佛罗伦萨人谈论的全是米开朗基罗，达·芬奇似乎已被佛罗伦萨人忘却了。

达·芬奇悲哀、痛苦又很不服气，比他年轻23岁，只配做他儿子的小青年，怎么能超过他？他决心要创作出一幅光辉灿烂的壁画来压倒这不知天高地厚、狂妄无礼的小子！

佛罗伦萨市政府交给达·芬奇一项差事，装饰大会厅的四壁，把佛罗伦萨可歌可泣的历史绘成壁画流芳百世。这是一个难得的好机会。可是达·芬奇并没有抓住这个机会。时间过了一半，他连构思还没有。

市政府不耐烦了，决定分一半任务给雕完《大卫》且获得极大成功的米开朗基罗。

米开朗基罗要在同一个大厅的对面墙壁上，画另一幅壁画。

佛罗伦萨的市民被这个消息搅得躁动不安，这个打擂台式的对手竞赛真够刺激的。谁画得好？谁画得快？谁是佛罗伦萨最伟大艺术家？市民们茶余饭后议论的全是这件事。

达·芬奇几乎为此心碎，这种做法有明显贬低他的意味。他不能再欺骗自己了，米开朗基罗已经超过自己。除非他拿出真本事，画出不朽的壁画。

停止了其他杂务，达·芬奇专心去绘制他的壁画。

壁画的构思是这样的：墙上有两扇窗户，所以壁画要分三部分，左边要绘制佛罗伦萨的一个传说——圣彼得来到佛罗伦萨；右边绘制敌人狼狈逃窜；中间是画面的主体和中心——“争夺战旗”的震撼人心的场面。画面要极壮观、极惊心动魄，战旗飘扬，战马嘶鸣，战将肉搏，要让观众为之心惊。

市政府看过画稿之后大为满意，派了两名助手为达·芬奇备颜料，抹底色，又给他一些表扬性的酬金。

过了一段时间，达·芬奇已经把底色涂满墙壁。他在一次偶然的浏览中，从有名的罗马学者的书里发现一种“蜡涂法”的绘画方法，这种古老的方法效果好，具有光亮、洁净、保持时间长的特点。追求新奇的达·芬奇决定使用蜡画法。

米开朗基罗很快就拿出他描绘佛罗伦萨另一次伟大胜利的底图。底画很大，约280英尺，画中有16名赤身**的军人在河中洗澡，遭到比萨军人的突袭。战士们从河里跳上岸，与比萨军人展开生死搏斗。

佛罗伦萨平静的生活又热闹起来，就像将一颗石子丢进平静的小湖一样，一圈圈涟漪扩展着，湖面上泛起了水波。市民们纷纷称赞米开朗基罗的画面宏大、有气势。说达·芬奇画面上只有几个带钢盔、披金甲的战士，画面单薄。

达·芬奇已厌烦了这种争斗。他不再理会人们的议论，坚持自己的构图，静等着涂料干透。

夏天过后，达·芬奇的底图搬到了墙壁上，他站在自己制成的可移动的木梯上，涂画着颜料。

达·芬奇的壁画就要完成了。中间部分“争夺战旗”已经栩栩如生、闪闪发光地出现在墙上。

佛罗伦萨人争相涌进大厅，都想尽快目睹《争夺战旗》这幅可与《最后的晚餐》相媲美的巨型壁画。

但墙上的涂料始终干不了，达·芬奇有些迫不及待地想早点完成这幅画。成功带来的荣誉激动着他，使他常常感到热血沸腾，渴望着早一天把这幅不朽之作完美地奉献给这么爱他、敬他的佛罗伦萨人。怎么才能干得快一些呢？他想了想，决定用火烤。他那高速运转的头脑一下子想出这么一个简单、方便、快捷的方法。这位艺术家不再细想，便下令助手抬来两个燃烧木炭的大火盆，放在壁画下。

灼热的气流升上墙壁，灼热了壁上的颜料，连站在附近的人都感到逼人的火热。达·芬奇退后几步，漫不经心地望着壁画，等着一会儿继续工作。