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第六章生子养育和自我奉献（第1页）

第六章生子——养育和自我奉献

孕育生命在每个女人的一生中是必不可少的责任。虽然孕育的过程要女人们付出艰辛，而且在孕育的过程中女人们的身体也会出现臃肿，皮肤变黑、长斑，孕育早期的强烈反应，孕育后期的身体不适等症状，但是当一个生命在体内日渐长大时，女性的生理会更加趋于成熟，心理会更加健康。因此，作为女人，非常有必要对这一神圣又美丽的生命历程做一番认真理解。

1。恰当的时间生出聪明的宝宝

有一个健康而聪明的宝宝是每一位父母的共同心愿。虽然宝宝的聪明与否与后天的教育有很大的关系，但是要想生出一个聪明的宝宝

也需要一个恰当的时间。

法国科学家摩里士的研究成果表明，年龄在30？35岁的男人所生育的后代是最聪明的。因为男性在30岁时**质量达到高峰，能持续5年的高质量。女性的最佳生育年龄是23？30岁，这一时期女性全身发育成熟，卵子质量高，若怀胎生育，危险性比其他年龄段较小，胎儿的发育也较理想，而且在这个年龄段生出来的小孩出现畸形和痴呆的几率也较小。

不仅如此，想生出一个聪明的宝宝与夫妻两人的年龄差也是有一定关系的。最佳的生育组合是：男性比女性大7岁左右。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿的发育生长。比如，俄国伟大的作曲家柴可夫斯基的父亲比母亲大18岁，科学家居里夫人的父母相差14岁。

同时，理想的受孕日一般应是月经周期第十四天左右。若在月经周期第十七天以后同房受孕流产率会较高（以月经**的第一天为周期第一天）。在决定要孩子后必须采取各种措施保持环境卫生、个人卫生及良好的行为、生活方式，避免或尽可能减少各种有害的因素对**和卵子中遗传物质的损害。因为在**和卵子的形成时期，对环境因素是十分敏感的。有许多有害因素可直接危害生殖细胞，抑制受精，或使胚胎发育异常

而导致胚胎死亡，或导致分娩出有缺陷的婴儿。可以从以下几个方面着手，调整生活方式，迎接宝宝的到来。

（1）做孕前健康检查

孕前健康检查是相当必要的，尤其婚后数年才准备生育的夫妻，家族中曾出现遗传病史的夫妻，特别需要进行检査。即使曾经做过检査也生育过的夫妻，在间隔数年后想再度怀孕，也要再做一次检査，以确保目前体能与健康状态适合怀孕。

（2）服用药物须先停药

药物的抑制作用可能会影响受孕，最好在怀孕前3个月就停药，让身体恢复自然机能。此外，有服用慢性病药或精神科药物的人，要先征询医师建议看能不能停药，或换成低危险性的药物，以免造成胎儿发育异常或畸形。

（3）提前补充维生素

现代人外食情况普遍，加上偏食等不良习惯影响，容易造成营养不均衡。因此，若是能提前补充维生素，将有助于健康受孕。

（4）不要吸烟，不要酗酒，尽量不要喝咖啡、茶

咖啡因会经由血液透入胎盘，怀孕妇女每天喝两杯以上的咖啡可能会导致早产。

（5）不要熬夜

熬夜对人体坏处多多，除了会影响隔日的精神状况，让皮肤干燥，容易长黑斑、青春痘之外，也会连带造成免疫力下降，更重要的是，会让男性减少精虫的数量及活动力，还会影响女性激素的分泌和卵子的质量。

（6）妥善安置宠物

猫、狗等动物排泄物是引起弓形虫病的主要来源，若是怀孕后感染弓形虫病，在初期多引起流产、死胎，怀孕中期则引发死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病，到了怀孕后期有90%为隐性感染，也就是宝宝出生时表现并无异常，但有可能出生数月或数年后出现心脏畸形、智力低下、耳聋等现象。

虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每

年的5？7月份怀孕，到第二年的3？5月份生产是最理想的选择。因为此时刚好避开冬季流感高峰，又未进入细菌、蚊虫等容易滋生的夏天，在对宝宝的护理上较容易。对于妈妈而言，此时正值春夏交替，蔬菜、水果产量充足，产后月子调理也相对轻松。

孕意味着一个小小的生命将会在你的体内诞生；分娩意味着女人完成了这一神圣而又让人惊奇的使命。在这个过程中，女人需要付出

艰辛的努力，为此，我们对怀孕期间的症状和处理方法、分娩前的症状做一些介绍，希望在女性孕育生命的历程中有所帮助。

（1）怀孕

在怀孕期间女性常会产生许多不舒服的状况，给女性带来很多的烦恼。下面介绍几种怀孕期间的常见症状及处理方法，供准妈妈们参考。

①恶心、呕吐

大多数的孕妇，在怀孕的早期会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，一般从5、6周开始，然后症状随着周数的增加越来越明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后便会自然消失。然而少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到生产完才会改善。在这个过程中，如果呕吐将胃液都吐岀来，也无法喝水，将导致缺水及电解质不平衡，此时需要赶快就医，严重时需住院治疗。

②下腹部抽痛

妊娠早期，怀孕女性会有不定时的下腹部抽痛现象，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，一般为微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带在子宫胀大时往上提所造成的，无须特别治疗，只要多注意休息便会自然好转，但若疼痛剧烈难耐，或持续疼痛而不是偶尔抽痛，这就需要到妇产科求诊了。？

③小便频繁

妊娠早期，尤其在8？12周时，由于子宫胀大压迫到**，造成小便次数增加，这种情况不须特别治疗，只要妊娠12周以后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对**的压迫减少，频尿的症状自然消失。如果不是只有频尿症状，还有解尿痛、血尿等症状，则可能有泌尿道感染症状，需要到妇产科治疗。

④**胀痛

怀孕早期，由于雌性激素增加，会刺激**小泡和泡管组织，因此孕妇会感到**胀痛、膨大甚至不适，少数孕妇甚至会有乳汁分泌。这都属正常现象，无须担心或特别处理。

⑤心悸、容易疲倦

怀孕早期，孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅，有时觉得懒散无力、病慨恨的或昏昏欲睡，这些都是“害喜”的现象，主要是因为怀孕时激素增加所致。

⑥下肢浮肿

在正常情况下，妊娠后期多有轻度下肢浮肿，经休息后可以消退。如浮肿明显，经休息后不消退，则可能是妊娠高血压综合征。睡眠时取侧卧位、下肢稍垫高后浮肿多可消退。