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第六章色彩 左右着你的健康（第1页）

第六章色彩：左右着你的健康

颜色能够通过人眼、皮肤被人吸收，而人体中的每个细胞都需要光的能量，所以，色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。

1。色彩与健康

色彩对人们的心理、情绪乃至健康都有一定的影响，因为不同的色彩所产生的波长不同，眼睛受到不同刺激会向大脑发出不同的信号，由此使人们产生不同的情绪。

一般来说红色、橙色、黄色给人以热烈、辉煌、兴奋的感觉，而青色、绿色、蓝色则给人以清爽、娴雅的感觉。从医学角度来讲，红色可以刺激和兴奋神经系统，增强血液循环；绿色可镇静神经系统，促进胃液分泌，帮助消化，并有助于消除疲劳；黄色可刺激神经和消化系统，有助于加强逻辑思维能力；蓝色有降血压的作用，可使脉率减慢，对消除紧张情绪，减轻头痛、头晕及失眠症状非常有益；橙色能诱发人的食欲，有利于钙质的吸收；紫色对运动神经及淋巴系统有抑制作用，能维持体内血压的平衡，对高血压患者及孕妇有镇静作用；白色有镇静的作用；黑色的压抑及凝重感，可增加病人的痛苦和绝望心理。

对于居室、衣着，色彩同样起着十分重要的作用。如医院的病房、墙壁、窗帘多为蓝色或淡绿色，这样会加强镇静安宁作用；炎热的夏天穿上白色、紫色、绿色的衣服，会使人产生凉爽、轻松的感觉。

因此，在日常生活与工作中，合理选择适当的色彩，不仅有助于疾病的治疗和身体的健康，还会提高工作效率，美化自己的生活。

曾有一个医院的住院部，把病房过道墙壁统统涂满了朱红色，不到一个礼拜，不少病人及其家属纷纷告状诉苦，因为他们一站在此过道上，便有一种令人难以节制的冲动和烦躁不安的感觉。最后把过道墙改涂嫩绿色？

调，病人与家属拍手称道。

无独有偶，下面这个案例也充分说明了色彩对人的心理健康有一定的影响。

某大学的一间教室为了遮光，窗帘全部采用黑色绒布，一段时间后，教师发现大多数同学上课注意力不集中，甚至无精打采。通过反馈，同学们纷纷反映这是由于充满黑绒布的教室使他们心烦不安的结果。不久改挂紫红的窗帘，上课时同学们一反常态，个个精神振奋，注意力十分专注，收到了良好的教学效果。

由此可见，色彩容易操纵人们的知觉、心理与情感。不但大自然的色彩如此，在我们日常生活中的衣、食、住、行、用、玩等都离不了色彩的影响。所以说，色彩艺术对人心理健康的影响是不容忽视的。

色彩除了对视觉发生作用，有时还会给人某种心理暗示，如黄色使人联想到酸，粉色让人感到柔软，绿色让人感觉空气清新等，都可证明这一点。

我们就几种色彩对人的心理暗示做一下分析。

①白色

白色包括全部的光谱，有增强作用，对人体的全部能量系统有净化和排污作用，可以唤醒人体巨大的创造性。它能够稳定人的能量系统，使之整体水平提高。白色还具有放大各种颜色的效果。

②黑色

黑色也包含了全部的光谱，还是一种遮盖混乱的颜色。黑色是保护色，可以帮助特别敏感的人平静下来。

黑色能激活人体的雌性和磁性能量，并强化它们的功能，帮助极端的人恢复平衡，特别是那些要失控的人。黑色和白色混合使用效果最佳，黑色可以激活下意识水平，帮助疏导冲动和疯狂的想法。要谨慎使用黑色，过多使用黑色会引起沮丧，加强消极情绪和思想。所以最好与其他颜色混合使用。

③红色

红色温暖、主动，能够唤醒我们身体的生命力。红色可以治疗感冒、弱循环和黏膜疾病。红色能增强体力和个人意志，可以刺激**，如性和爱、勇气、仇恨和报复。红色还可以提高温度，促进血液循环。但过多使用红色会导致过分刺激，恶化病症。

gt④橘黄色

言什人们普遍喜欢橙黄、橘红色的果酱和饮料，就是因为红橘子与黄橙子15是饱含维生素c的水果，故此类色调的食品更能吸引人，从而增强人们的

？食欲。橘黄色是快乐和智慧色。它激发人的社会性，与我们的情感健康和肌肉紧密相连。它可以使身体恢复活力，促进食物吸收。一场大病后它是很好的滋补，因为它能促进排泄系统的循环。该色主要与绿和蓝的调和色结合使用。患情感麻痹的人和心情沮丧的人可以用它辅助治疗。

⑤黄色

黄色具有刺激人的大脑的能力，可以治疗沮丧，帮助人重新唤起生活的热情，唤醒人的自信与乐观，治疗消化疾病，对于胃、肠、**以及整个消化系统都有益处。黄色有助于平衡整个肠胃系统。金色和黄色的调和色对身体和大脑都有益处。

⑥绿色

绿色能平衡人的整体能量，增强人的敏感性和同情心。绿色有安神的效果，对有炎症的身体特别有镇静作用，能够安抚神经系统。绿色可以促进友情、增加希望、提高信任、促进和平。适合治疗心脏类疾病、高血压、溃疡、疲劳和头痛。对于癌症、肿瘤及任何有肿胀的病人千万不要使用绿色。

⑦蓝色

蓝色对我们的系统能起到冷却和放松的作用，镇静能量系统，还有抗菌作用。蓝色可以唤醒知觉、缓解孤独，还可以激发艺术灵感和表达方法。

⑧深紫蓝色

深紫蓝色能够激活我们的面部表情，并平衡与之相关的各种体征。深紫蓝色也有镇静作用。人在默想以进入深层次意识的时候，可以用该颜色唤醒专心和直觉，排除某些杂念。但使用过多会导致抑郁症，并有和他人隔离的感觉。

⑨紫色

紫色影响人的骨骼系统，抵抗病菌和内部清洁的能力非常大，对人的生理和精神都能起到净化作用，能帮助平衡体力和精神力量。紫色也有利？

于提高人体消化能力和对矿物质的利用，可以激发灵感和谦恭，紫色还有助于改善睡眠。默想的时候，紫色能帮助恢复记忆。

⑩粉红色

粉红色可以唤醒怜悯心、爱心和单纯感，可以缓解生气和被忽视感。它还能刺激人体胸腺和免疫系统。默想的时候粉红色可以帮你辨别真相。粉红色具有安抚情感的作用。

？柠檬色