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第四章气场执行力（第3页）

拿破仑?希尔曾说过：?'自我欣赏或自我赞美，其本质正是对自我成功的一种最直接的暗示。如果一个奋斗者不断地告诉自己：'我是最优秀的，我一定会成功最后一定会在现实生活中结出无数颗能展示生命之美的果

实。”心理暗示可以影响一个人的一生。积极的心理暗示可以让我们更加自信和有勇气，更加积极地面对生活、面对挫折。你若想要达成你的愿望或目标，便要学会运用心理暗示的力量。

放松自己，摆脱焦虑气场的控制

现在的生活中，人们的各种压力不断地增大，身边有许多不易被察觉的、不友好的能量残余和投射，如果你不提高警觉，就会轻易受到它们的影响，变得情绪躁动起来，从而引发焦虑。焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。

虽说适当的焦虑，往往能够激发人的潜力，促使人鼓足力量，去应付即将发生的危机。然而过度、长期地处于焦虑状态中就会发展成为焦虑症，严重危害人们的身心健康。

医学研究显示，焦虑是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等。

焦虑的危害是非常大的，它是威胁人们健康的潜在“杀手”，不仅给人们带来精神、躯体症状的痛苦，还妨碍人们的正常生活和工作。

41岁的刘光宇，是一个事业上比较成功的男士——在一家跨国公司里担任部门经理，每月拿着过万元的薪水，身边还有一位温柔可人又对他体贴入微的妻子。但是，这些并没有使他远离痛苦。

半年前，刘光宇对从事了八年的工作忽然失去了兴趣，总是觉得发展空间越来越难以寻找，提升的机会也很小，而每天的重复劳动更是使他觉得是在浪费生命。他想跳槽，一时间又找不到合适的工作。渐渐地他开始对什么都打不起精神，总是莫名其妙地觉得焦虑烦恼，还经常为一些诸如周末安排、打扫房间等小事与妻子产生摩擦。虽然在事后他总是觉得对不起妻子，可他还是控制不了自己。

刘光宇试过各种方式摆脱痛苦：听音乐，剧烈地运动，甚至跑到海边大喊。但是，这些最多只能使他舒服很短的时间。回到现实中，工作仍然是那么令他难以忍受，心情仍然是那么糟糕，摩擦仍然经常发生……在与焦虑的搏斗中，屡战屡败的他几乎要崩溃了！

在快节奏的现代社会里，类似于刘光宇的焦虑情形如同挥之不去的梦魇如影随形着现代人。有的为朝不保夕的工作担忧，有的为可能分崩离析的家庭而操心，有的为自己的人际关系而忐忑，有的为潜伏的健康危机而惶恐……可以说，焦虑似乎无处不在，有的时候我们的生活被这虚幻的担忧弄得一筹莫展。所以?我们必须重视焦虑的危害并加以预防，摆脱焦虑气场的控制。

一个石油公司的老板对有些运货员偷偷地扣下了给客户的油量，卖给了他人这事毫不知情。有一天，来自政府的一个稽查员来找这位老板，告诉这位老板他掌握了员工贩卖不法石油的证据，要检举这家石油公司，并说，如果他们贿赂他，给他一点钱，他就会放他们一马。这位老板对稽查员的行为及态度非常反感，觉得这是那些盗卖石油的员工的问题，与自己无关，转念一想，法律又有规定"公司应该为员工行为负责"，另外。万一案子上了法庭，就会有媒体来炒作此新闻，名声传出去会毁了自己的生意。这位老板焦虑极了，三天三夜无法入睡，到底应该怎么做才好呢？给那个人钱呢，还是不理他，随便他怎么做？

这位老板决定不了。每天担心，于是他问自己：如果不付钱的话，最坏的后果是什么呢？答案是：公司会垮。事业会被毁了，但是自己绝不会被关起来。然后呢？也许要找个工作，其实也不坏。有些公司可能乐意雇用他呢，因为作为一家石油公司的老板，他是行内人士，很懂石油生意。至此，很有意思的是，这位老板的焦虑开始减轻，然后，他开始思想了，也开始想解决的办法：除了上告或给他金钱之外，有没有其他的路？找律师呀，他可能有更好的点子。

第二天?就去见了律师。当天晚上他睡了个好觉。隔了几天，他的律师叫他去见地方检察官，并将整个情况告诉他。意外的事情发生了，当他讲完后。那个检察官说，我知道这件事。那个自称政府稽查员的人是一个通缉犯。这位老板心中的大石头落了下来。这次经验使他永难忘怀。从此，每当他开始焦虑担心的时候，他就用此经验来帮助自己跳出焦虑。

由此可见，当焦虑产生时，我们只有正视事实，提醒自己不要回避，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动地寻求解决之道，才能更好地去解决问题。

心理学家告诉我们，摆脱焦虑，可从以下四个步骤着手。

1。增加自信

自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人，对自己完成工作和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。应该相信自己，每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。

2。目标转移

把注意力从不良心境中引开，对消除焦虑是有帮助的。在工作、生活中遇到挫折是件很平常的事，偶尔产生焦虑也在所难免，当发现自己正处于焦虑之中时，不要放任焦虑蔓延。这时，可以采取诸如聊天这样的转移办法来控制焦虑。另外，还可以通过参加一些需要集中注意力的活动来摆脱对焦虑事物的注意，如下棋、打桥牌、玩电子游戏、跳一些节奏快的舞蹈等。当你专心玩的时候，焦虑待在旁边感到无聊便会离开你。

3。自我暗示

当你在生活中遇到难题和压力时，不要烦恼和焦急，也不要急于求成。首先应该沉着，要稳定自己的情绪，并做些放松性的自我暗示“我是最棒的，问题一定能够解决”、“困难是暂时的”、“焦虑无济于事”。这样你就会放松下来去排除难题，而一旦成功，将会形成良性刺激，使你得到进一步放松。

4。学会面对困难

逃避是焦虑的标志。当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑降低，但与期望相反的是，我们逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些

情境时，我们的焦虑就会越重。学会去面对和应付令人焦虑的情境，才能有效地消除焦虑。

总之，人生活在现代的社会中，每天都会接触到大量的信息，这自然加快了人们的生活频率，加重了人们的心理压力，紧张、焦虑就会随之而来。正确地处理和应付它，对一个人工作和学习是十分必要的。而只要你能接受自己，你就能消除焦虑。

懒惰阻碍气场的提升

懒惰是成功的绊脚石，是提升气场的阻力。一个人无论有多好的天赋、多高的智商、多么优越的条件、多么强的气场，如果他不勤奋努力，怕吃苦受累，就会流失自己的气场，就永远不可能走向成功。

有一位热心于慈善事业的企业家，总是尽自己的所能帮助那些生活在贫困线以下的人。有一次他听说某山区的一个村子很穷，穷的连最基本的温饱都解决不了。于是他便决定向那个穷山村捐一笔钱，用来帮助他们脱贫致富。

捐钱之前，企业家决定亲自到那个村子里看看。他去了一户村民家里，在那个黑洞洞的屋子里，他看到那家人正在吃饭。他们没有桌子，没有凳子，甚至连双筷子都没有。一家人就这样捧着饭碗蹲在地上，用手抓着吃。看到这一幕。企业家有了一种揪心的感觉，恨不得立刻就能改变这个村子的现状，他决定回去后要做的第一件事就是马上把钱拨过来。

可是当他走出那户村民家之后，却突然改变了主意。回去之后，他撤销了捐助的决定，对此人们百思不得其解。

后来企业家道出了原委：原来就在他走出那户人家之时，突然注意到门前有一大片竹林。“守着竹林。他们连桌凳和一双筷子都懒得做，给他们钱又有什么用呢？”企业家非常痛惜地说。

庄子曰：“夫哀莫大于心死，而人死亦次之。”对于一个人来说，惰性是一事无成的重要原因。

懒惰是--种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺乏时间观念的心理表现。如果一个人过于懒惰，那么无论他的理想有多么伟大，他都不可能实现，因为懒惰的人是很难把理想付诸行动的。而且，一个人如果养成了懒惰的习惯，还会给他的成长带来不可忽略的其他问题，这些问题的存在，让一个人的成功会阻碍重重。

在一个池塘边生活着两只青蛙，一绿一黄。绿青蛙经常到稻田里觅食害虫，黄青蛙却经常悠闲地躲在路边的草丛中闭目养神。

有一天黄青蛙正在草丛中睡大觉，突然听到有人叫："老弟，老弟。”它懒洋洋地睁开眼睛，发现是田里的绿青蛙。

“你在这里太危险了，搬来跟我住吧！”田里的绿青蛙关切地说，“到田里来，每天都可以吃到昆虫，不但可以填饱肚子，而且还能为庄稼除害，况且也不会有什么危险。”